【エネルギーは意識次第で常にアゲアゲ】

【エネルギーは意識次第で常にアゲアゲ】
明日東京に行くので、準備を終え
ワクワクしながらあなたにメッセージを書いています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
昨日はお客さんのお医者さんと飲み会だったんだけど
仕事なのに二日酔いで本当にきつかった

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
そうなると1日エネルギーが低い状態になり、
生産性が全く上がらない

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
限りある時間を無駄にしているんだ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
正直お酒を飲むことは楽しいし、
その時間は奪われたくない

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ただ飲み方を考えたりやケアをすることで
次の日に支障が出ずに済むこともある

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
エネルギーは意識で高く保つことが出来るんだ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
お酒以外でもエネルギーチャージをすることは
大事である

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
特に体を動かすことは重要だ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ここ最近の僕の流行りはラジオ体操第一&第二

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
本気でやると結構きついし、
全身の血流が良くなるのでオススメだ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
それ以外にも、タバタプロトコールのHITTトレーニング
自宅でトランポリンなどもオススメである

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
体調を整え、エネルギーを高く保つことは
自分のパフォーマンスを一気に引き上げることが出来る

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
子供のエネルギーがすごいのは動きまくって
しっかり寝ているからである

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
あなたがエネルギーを保つために
気をつけていることはなんですか？

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